夜泣きも、なくなり、１回で寝る時間が長くなった９ヶ月の赤ちゃんの娘ですが

最近、寝ているときの寝相が物凄く悪いのです。

我が家やベビーベッドではなく、敷布団を３つ敷いて寝ているんですね

布団の並びは左に僕、真ん中に嫁、右に娘この順で寝ていたんですけど（過去形）

９時前には寝かしつけるようにしているんですけど、１０分経てば、かなり移動しているんです。

誰か動かした？ってぐらい移動しています。

少し寝ている様子をみていると

寝ているのにもかかわらず、１回座ってハイハイして眠りだしたり、３回ぐらい寝返りをして寝たりと、どこに来るかは想像がつかない状態でした笑

娘の赤ちゃんが寝相が悪いせいで、布団を占拠する為にどちらか１人はリビングで寝るハメに！なんてことは多くありました

赤ちゃんが寝相が悪のはなぜ

生まれたばかりの赤ちゃんで1時間に20回、1歳くらいの幼児で1時間に10回くらい寝返りをうつそうです。これだけ寝返りをしていたら、それは寝相も悪くなりますよね。

また、寝相の悪さは睡眠サイクルにも関係しているようです。寝返りなど、睡眠中に身体を動かすのは“レム睡眠”の時だと言われています。“レム睡眠”とは脳は活動していて、主に夢を見たり、音を聞いたりしますが、筋肉の疲れをとっている『身体の睡眠状態』を指します。

睡眠中は“レム睡眠”と“ノンレム睡眠”が一定のサイクルで繰り返されるわけですが、子どもは大人に比べて、“レム睡眠”の割合が大きいそうです。

脳の活動が活発なため、そのサイクルが短く、頻繁に“レム睡眠”が訪れます。大人では全睡眠の２０％程度に対して、赤ちゃんはなんと５０％を占めているのだそうです。寝相が悪くなるのも仕方がないですね。みんファミプラスより引用

なるほどな！って思いますよね。

赤ちゃんの寝相が悪い理由は、こんな訳だったんですね。

娘が以上に寝相が悪いと思っていたけど安心できます。

寝相が悪い方が元気な子に育つ！こう考えれば、寝場所がリビングでも我慢できそうです。